IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Похудение и спорт
Svetik1623
сообщение 15.3.2019, 11:01
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 1
Регистрация: 15.3.2019
Пользователь №: 13 988



Я фитнесом начала заниматься сразу после Нового Года, т.е. уже почти три месяца. И знаете результат есть, без всякого протеина. Главное заниматься регулярно и не переставать, как бы не болело тело и не было лень, а в начале только это и сопутствует вам))) по крайней мере у меня так было. Не сдавайтесь главное. Я открываю каждый день спортивный портал и занимаюсь по комплексу упражнений! Делайте, девочки, лето не за горами, будем стройными и красивыми!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
fainaris
сообщение 15.3.2019, 14:06
Сообщение #22


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 28.11.2018
Пользователь №: 13 605



А не поздно уже в сознательном возрасте на соревнования кататься?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Машенька_Ф
сообщение 15.3.2019, 14:15
Сообщение #23


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 9.1.2017
Пользователь №: 10 152



Мне кажется, что никогда не поздно. Я не претендую на олимпийский резерв)) Сначала вообще плавала плохо. После родов купила утягивающий купальник: https://www.proswim.ru/product/kupalnik-sli...m_source=search т пошла тренироваться. Сейчас могу сказать, что почти довольна своей формой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tig
сообщение 3.4.2019, 19:53
Сообщение #24


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Регистрация: 4.8.2018
Пользователь №: 13 079



Добрый день. В данном блоге я на днях прочитала интересную статью о становой тяге, который является эффективным способом для увеличения мышечной массы https://fitburg.ru/trenirovki/stanovaya-tyaga.html . Более подробно с упражнением можете ознакомится на данном сайте.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
annaivannovva
сообщение 9.4.2019, 5:07
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 13.3.2019
Из: Уфа
Пользователь №: 13 976



Принимаю эхинацея natures way для укрепления иммунитета. Не обязательно принимать химические лекарства, существуют вполне экологичные растительные средства. У данного лекарства очень много полезные свойства, почитайте в интернете morgalik.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Donata
сообщение 15.4.2019, 8:31
Сообщение #26


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Регистрация: 5.2.2017
Пользователь №: 10 239



Я использую спортивные добавки от Кораллового Клуба использую Н-500 - https://coral-vip.ru/product/h-500 продукт является мощным антиоксидантом и повышает тонус и дает энергию. Также повышает выносливость и работоспособность.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
mamulka
сообщение 15.4.2019, 10:31
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 13.4.2019
Пользователь №: 14 103



Очень не люблю заниматься спортом, но без занятий, на одной диете не очень получается похудеть. Поэтому приходится совмещать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
valentaxom
сообщение 18.4.2019, 9:24
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 18.4.2019
Пользователь №: 14 120



Я за время беременности набрала 15 кг, ребенку сейчас 2,5 уже 3й месяц хожу в зал. Первые 2 месяца кушала все, и занималась раза в неделю, не похудела не на грамм, сейчас за 2 недели похудела на 1,7 кг считаю калории и занимаюсь 3 раза в неделю. В общем еда это самое важное в похудении, скоро в сад пойдем и с залом придется завязать, ребенка не с кем будет оставить, вот думаю купить себе беговую дорожку домой.Тут присмотрела себе неплохой вариант: https://zonasporta.com/category/begovye-dorozhki. Но боюсь что терпения заниматься дома не хватит....чем себя мотивируете?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lama96
сообщение 18.4.2019, 9:57
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 18.4.2019
Пользователь №: 14 121



А я уже отчаялась. И диеты пробовала, и в спортзал ходила, а результат один - к лету нужно покупать закрытый купальник.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
valentaxom
сообщение 18.4.2019, 11:00
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 18.4.2019
Пользователь №: 14 120



Цитата(lama96 @ 18.4.2019, 9:57) *
А я уже отчаялась. И диеты пробовала, и в спортзал ходила, а результат один - к лету нужно покупать закрытый купальник.

а какие диеты пробовали? калории считали? есть программа FatSecret скачиваете на телефон и заносите все что съели, на мой взгляд подсчет калорий самый эффективный способ!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Екатерина Розенк...
сообщение Вчера, 18:17
Сообщение #31


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Регистрация: 5.7.2018
Пользователь №: 12 954



Похудение без спорта практически невозможно. Понимая это я позаботилась о том, чтобы у меня была возможность заниматься спортом в домашних условиях. Для этого я установила шведскую стенку с турником: https://swed-stenka.ru/s-turnikom/ , заказав её по выгодной цене в компании "Я тренер". В результате я свободное время провожу с пользой для себя и тренируюсь при помощи шведской стенки, что помогает мне сбрасывать интенсивно лишний вес.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.4.2019, 17:21
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Беременность и роды
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Использование фотографий запрещено без письменного разрешения их авторов.
При перепечатке любых материалов активная ссылка на www.forum.rusmama.ru обязательна!