IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> С чего начать худеть?
inna8585v
сообщение 24.10.2017, 6:21
Сообщение #41


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Регистрация: 26.7.2017
Из: Минск
Пользователь №: 10 859



По меньше есть, больше двигаться , это и будет начало
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bigsassa
сообщение 20.11.2017, 15:57
Сообщение #42


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 27.2.2014
Пользователь №: 9 362



Цитата(inna8585v @ 24.10.2017, 7:21) *
По меньше есть, больше двигаться , это и будет начало

Если в общем то вы правы, надо тратить больше калорий чем потребляете. Поэтому соблюдайте режим тренировок. А что бы не сорваться, потому что эмоционально это не просто, можете использовать специальный препарат http://peptidz.ru/products/selank-2mg-atm-technologies . Его часто принимают при сильном стрессе и раздражительности. Поэтому в спорте он весьма полезен. Если продержитесь в таком режиме определённое время, то результат будет хорошо заметен.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Счастливая
сообщение 27.11.2017, 22:11
Сообщение #43


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 19.4.2011
Из: Сказска)
Пользователь №: 4 771



Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ярославна
сообщение 27.11.2017, 23:23
Сообщение #44


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 30.7.2013
Из: Москва
Пользователь №: 8 435



Цитата(Счастливая @ 27.11.2017, 22:11) *
Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.

У меня не получается пить столько воды sad.gif((( Белковые батончики - это же аналог протеиновых батончиков или они чем-то отличаются? Я слышала, что они не вкусные совсем sad.gif(((
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Счастливая
сообщение 27.11.2017, 23:44
Сообщение #45


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 19.4.2011
Из: Сказска)
Пользователь №: 4 771



Цитата(Ярославна @ 27.11.2017, 23:23) *
У меня не получается пить столько воды sad.gif((( Белковые батончики - это же аналог протеиновых батончиков или они чем-то отличаются? Я слышала, что они не вкусные совсем sad.gif(((


Ну здрасти вам приехали, у батончиков турбослим сейчас появились новые вкусы, я вот например очень люблю вкус клубничного чизкейка. Если вам интересно, почитайте вообще про белковые батончики. Но вам в любом случае нужно перестроить питание, если вы будете кушать всё подряд и батончики, это вам мало поможет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ledAAA12
сообщение 28.11.2017, 10:44
Сообщение #46


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 4
Регистрация: 28.11.2017
Пользователь №: 11 808



Цитата
Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.


И воду пила, и диеты соблюдала( Все ни как. И спортом занималась, результаты мизерные( Думаю препараты принимать от ожирения http://zhivizdorovim.ru/lekarstva/pohudeni...4-reduksin.html

Сообщение отредактировал ledAAA12 - 28.11.2017, 10:45
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mari75
сообщение 28.11.2017, 13:34
Сообщение #47


Пользователь
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Регистрация: 24.10.2017
Пользователь №: 11 138



Что точно, так это перестать есть булочки и сладкое....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SergeyKolesnik
сообщение 6.12.2017, 14:11
Сообщение #48


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 16.11.2017
Из: Киёв
Пользователь №: 11 278



Купите хорошую компрессионную одежду в магазине спорт товаров, таком как этот https://fightwear.ua/...еще можно спортивное питание принимать, но это уже на ваше личное усмотрение!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
slava196
сообщение 1.1.2018, 21:49
Сообщение #49


Пользователь
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Регистрация: 6.2.2012
Пользователь №: 6 118



Временно живу в поселке и как всем известно здесь не так и много мест чтоб нормально позаниматься спортом. Чтобы заниматься регулярно, взвесил все и решил купить утяжелитель. Заказал на сайте https://stenok.ru/catalog/utyazheliteli/ так как это первый сайт на котором возможна доставка в поселки. Все выполнили оперативно и качественно. Перееду в город и куплю у них тренажер.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Агнесса Литовчен...
сообщение 10.1.2018, 16:23
Сообщение #50


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 7.11.2017
Пользователь №: 11 211



Статья неплохая, но как собраться с мыслями и начинать жить по новому. Хочу сбросить вес, но не могу. Нужна какая-то мотивация
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
irinarogina7
сообщение 1.2.2018, 17:36
Сообщение #51


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 16.11.2017
Пользователь №: 11 279



Я для уменьшения аппетита пила курс редуксина лайт усиленной формулы. В первую недели он дал результат, есть я стала меньшими порциями и перестала есть на ночь) так мне удалось за 2.5 месяца сбросить 11 кг. Параллельно я ещё ходила на фитнес, поэтому сбросить удалось больше)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Aleksa226
сообщение 5.2.2018, 17:39
Сообщение #52


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.2.2018
Пользователь №: 12 283



Прежде чем посвящать определенный отрезок своего времени данной диете, ознакомьтесь с главными правилами ее соблюдения в похудение и со временем ваши аппетитные бока растают моментально!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
TamaraM
сообщение 27.2.2018, 19:18
Сообщение #53


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 18.2.2018
Пользователь №: 12 359



Только правильно питание и спорт даст наилучший результат. При чем не надо таскать большие веса, побольше многоповторки и будет результат. Питание надо свое максимально грамотно составить, не будете доедать сложных углеводов, то что дает энергию, будут срывы. Очень много взяли на заметку из статьи https://tutknow.ru/diets/6940-kak-pitatsya-...enii-zhizni.html :good:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lukina
сообщение 2.3.2018, 13:22
Сообщение #54


Пользователь
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Регистрация: 10.5.2016
Пользователь №: 9 657



Цитата(Mari75 @ 28.11.2017, 14:34) *
Что точно, так это перестать есть булочки и сладкое....


Ну, не все так категорично. К примеру, не желательно кушать злобу. Бородинский хлебушек можно по чуть-чуть. Сладкое - тоже. Вполне можно кушать шоколад 200 грамм в день вполне будет достаточно, только в первой половине дня.
А чтобы кардинально поменять питание - тут лучше пропить один-два курса усиленного редуксина лайт, справиться с его помощью со своими аппетитами и сбрасывать себе лишний кг. на здоровье.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Baldecchau
сообщение 2.3.2018, 14:19
Сообщение #55


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 2
Регистрация: 1.3.2018
Пользователь №: 12 412



Я когда начинала худеть, тоже долго мучилась пока не попробовала жиросжигатель https://rozetka.com.ua/fatburners/c273296/ вес хоть с места сдвинулся вниз, начала медленно но худеть, работает это чудо только с нагрузками)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
inna8585v
сообщение 4.3.2018, 9:38
Сообщение #56


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Регистрация: 26.7.2017
Из: Минск
Пользователь №: 10 859



С тренажерного зала , для начала
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
YaMoloda
сообщение 9.3.2018, 13:57
Сообщение #57


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 9.3.2018
Пользователь №: 12 449



А я живу на 14 этаже и года 3 уже взяла привычку вниз спускаться пешком, благо общая лесенка чистая. Частенько вместо автобуса прохожу одну-две остановки, если не тороплюсь. Очень помогает)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MaryZL
сообщение 12.3.2018, 17:03
Сообщение #58


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 22.3.2017
Из: Россия
Пользователь №: 10 436



На мой взгляд, начинать надо с контроля количества съедаемых продуктов. Так вот, девочки, на дворе весна, пора подумать о красивой фигуре. Знаете, как контролировать количество продуктов, чтобы всегда быть в хорошей форме? Просто надо взвешивать продукты перед готовкой. Присмотрела классные электронные весы фирмы Брамантия на официальном сайте https://www.brabantia-shop.ru/catalog/vesy-dlya-kukhni/. Здесь большой выбор компактных кухонных весов современного дизайна и с отличным функционалом. По-моему, это незаменимая вещь, если хочешь быть в хорошей физической форме. Думаю, что к лету я буду в полном порядке.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
inna8585v
сообщение 21.3.2018, 19:08
Сообщение #59


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Регистрация: 26.7.2017
Из: Минск
Пользователь №: 10 859



Девочки приветик. Чтобы всегда быть в форме, необходимо правильно питаться. Я уже давно слежу за своей фигурой, поэтому лишнего себе не позволяю и ем исключительно правильную еду. Сейчас стала частенько себе на работу заказывать правильный обед на https://prostoeda.delivery/ Здесь можно подобрать и заказать сбалансированные программы питания, меню которого составлено диетологом. Мне очень нравится, вкусно и полезно и не дорого
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MalvinaS
сообщение 22.3.2018, 20:14
Сообщение #60


Пользователь
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 140
Регистрация: 29.9.2017
Пользователь №: 11 015



Фитнес и спорт это хорошо. Я вначале после родов не могла заниматься спортом, да и депрессия такая была, что мама не горюй. Стала искать способы похудения и после долгих поисков наткнулась на капсулы Модельформ Стройная мама, которые и помогли мне за два месяца сбросить более семи килограмм лишнего веса! А главное восстановилась в целом и депрессия ушла. Теперь и спортом можно заниматься)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.4.2018, 17:43
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Беременность и роды
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Использование фотографий запрещено без письменного разрешения их авторов.
При перепечатке любых материалов активная ссылка на www.forum.rusmama.ru обязательна!