IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> С чего начать худеть?
inna8585v
сообщение 24.10.2017, 6:21
Сообщение #41


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 26.7.2017
Из: Минск
Пользователь №: 10 859



По меньше есть, больше двигаться , это и будет начало
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bigsassa
сообщение 20.11.2017, 15:57
Сообщение #42


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 27.2.2014
Пользователь №: 9 362



Цитата(inna8585v @ 24.10.2017, 7:21) *
По меньше есть, больше двигаться , это и будет начало

Если в общем то вы правы, надо тратить больше калорий чем потребляете. Поэтому соблюдайте режим тренировок. А что бы не сорваться, потому что эмоционально это не просто, можете использовать специальный препарат http://peptidz.ru/products/selank-2mg-atm-technologies . Его часто принимают при сильном стрессе и раздражительности. Поэтому в спорте он весьма полезен. Если продержитесь в таком режиме определённое время, то результат будет хорошо заметен.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Счастливая
сообщение 27.11.2017, 22:11
Сообщение #43


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 19.4.2011
Из: Сказска)
Пользователь №: 4 771



Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ярославна
сообщение 27.11.2017, 23:23
Сообщение #44


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Регистрация: 30.7.2013
Из: Москва
Пользователь №: 8 435



Цитата(Счастливая @ 27.11.2017, 22:11) *
Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.

У меня не получается пить столько воды sad.gif((( Белковые батончики - это же аналог протеиновых батончиков или они чем-то отличаются? Я слышала, что они не вкусные совсем sad.gif(((
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Счастливая
сообщение 27.11.2017, 23:44
Сообщение #45


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 19.4.2011
Из: Сказска)
Пользователь №: 4 771



Цитата(Ярославна @ 27.11.2017, 23:23) *
У меня не получается пить столько воды sad.gif((( Белковые батончики - это же аналог протеиновых батончиков или они чем-то отличаются? Я слышала, что они не вкусные совсем sad.gif(((


Ну здрасти вам приехали, у батончиков турбослим сейчас появились новые вкусы, я вот например очень люблю вкус клубничного чизкейка. Если вам интересно, почитайте вообще про белковые батончики. Но вам в любом случае нужно перестроить питание, если вы будете кушать всё подряд и батончики, это вам мало поможет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ledAAA12
сообщение 28.11.2017, 10:44
Сообщение #46


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 4
Регистрация: 28.11.2017
Пользователь №: 11 808



Цитата
Мне помогает худеть когда я отказываюсь от жирного, мучного и сладкого, и добавляю в рацион больше белка, он же сушит как раз. Сладкое заменяю белковыми батончиками турбослим и зефиром, хлеб цельнозерновым хлебом, но только в первой половине дня, стараюсь пить около 2-х литров воды в день.


И воду пила, и диеты соблюдала( Все ни как. И спортом занималась, результаты мизерные( Думаю препараты принимать от ожирения http://zhivizdorovim.ru/lekarstva/pohudeni...4-reduksin.html

Сообщение отредактировал ledAAA12 - 28.11.2017, 10:45
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mari75
сообщение 28.11.2017, 13:34
Сообщение #47


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 24.10.2017
Пользователь №: 11 138



Что точно, так это перестать есть булочки и сладкое....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SergeyKolesnik
сообщение 6.12.2017, 14:11
Сообщение #48


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 3
Регистрация: 16.11.2017
Из: Киёв
Пользователь №: 11 278



Купите хорошую компрессионную одежду в магазине спорт товаров, таком как этот https://fightwear.ua/...еще можно спортивное питание принимать, но это уже на ваше личное усмотрение!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 13.12.2017, 14:09
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Беременность и роды
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Использование фотографий запрещено без письменного разрешения их авторов.
При перепечатке любых материалов активная ссылка на www.forum.rusmama.ru обязательна!